朝食を食べるようにしています

ここ数年ほとんど朝食は食べずに、午前中は水だけを飲むというのが、私は健康に良いのかと思って実践しておりました。しかし、なんとなく感覚でこれは自分には合っていないように思いましたので、最近は朝食を食べるようにしております。


しかし、胃に負担をかけない、フルーツ（バナナかリンゴ）とヨーグルトを食べております。
便通が良くなりすぎて困ります。

今年はフィンペシアばかりに頼らず、健康面からの育毛もがんばります。

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